SENAM KREASI DI BKPPD
Pada hari Jum’at, 26 Juli 2019 di halaman kantor BKPPD dengan cuaca pagi yang cerah ,Karyawan dan Karyawati BKPPD Kabupaten Gunungkidul serta siswa PKL dan Magang yang biasanya selalu disibukkan dengan rutinitas kegiatan dan pekerjaan,mereka bergembira melakukan kegiatan olahraga bersama.
Diawali dengan apel pagi dan doa bersama yang di pimpin oleh Kepala Badan Kepegawaian, Pendidikan dan Pelatihan Daerah Bpk, Drs. Sigit Purwanto kegiatan dilanjutkan dengan olah raga senam kreasi
Senam Kreasi di pimpin oleh instruktur dari sanggar senam Budegan yaitu mbak Susana, dengan kelincahan dan semangat instruktur memberikan contoh – contoh gerakan untuk diikuti semua peserta senam, sehingga gerakan gerakan bisa mudah di ikuti oleh semua peserta senam.
Walaupun Gerak- gerakan senam kreasi berbeda antara satu kelompok dengan kelompok yang lain,namun gerakan senam tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, antara lain yaitu :
• Dapat memelihara kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
• Meningkatkan kepercayaan diri.
• Menciptakan kepuasan dalam bergerak sesuai keinginan.
• Menciptakan keseimbangan antara jasmani dan rohani.
• Melatih otot jantung.
• Melancarkan pembuluh darah.
• Meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh sehingga Kemampuan paru-paru dalam bernapas akan meningkat.
• Menghasilkan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan pada otot.
• Tulang akan semakin kuat dan padat.
• Kemampuan persendian semakin kuat sehingga terhindar dari cedera ataupun sakit dan masih banyak manfaat lainnya.
Gerakan-gerakan yang ada pada senam mempunyai sifat berulang-ulang yang membutuhkan koordinasi tubuh.
Bila kita dapat melakukan senam dengan baik dan benar, hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Setelah melaksanakan senam,masing – masing karyawan dan karyawati melaksanakan kegiatan dinas sesuai dengan bidang tugasnya, dan sebagian bersih - bersih lingkungan tempat kerja maupun lingkungan kantor.
